Психоаналитик · бизнес-психолог · Санкт-Петербург и онлайн

Дарья Шапошникова

Работа с внутренними конфликтами, кризисами и повторяющимися сценариями — в личной жизни и в профессиональной роли.

Обсудить запрос Узнать подробнее
Дарья Шапошникова, психолог-психоаналитик
Подход

Понимание себя как основа устойчивых изменений

Часто человек приходит не только с конкретной проблемой, но и с ощущением, что жизнь всё больше строится вокруг напряжения, повторяющихся конфликтов или необходимости постоянно справляться.

Внешне многое может оставаться благополучным — работа, отношения, привычный ритм жизни. Но внутри постепенно теряется ощущение живости, опоры или возможности быть в согласии с собой.

В терапии мы исследуем не только текущие трудности, но и то, как прошлый опыт, отношения и внутренние конфликты продолжают влиять на жизнь сегодня. Почему одни и те же переживания и сценарии повторяются. Откуда возникает тревога, чувство вины и невозможность опираться на себя.

Мне близка спокойная, внимательная работа без давления, готовых объяснений и универсальных решений. Психотерапия требует времени и постепенности — но именно в этом процессе появляется больше ясности и внутренней свободы.

Запрос

С чем чаще всего приходят

01

Кризисы и потеря опоры

Развод, утрата, увольнение, резкие перемены в жизни. Когда привычная система координат рушится и становится трудно опираться на себя и своё будущее.

02

Идентичность и самоценность

Вопросы «кто я?» и «чего я хочу на самом деле?». Ощущение, что приходится соответствовать чужим ожиданиям или играть роль, которая всё меньше ощущается своей. Работа с самокритикой, чувством фальшивости и внутренней опорой.

03

Депрессия и утрата смыслов

Работа с апатией, внутренней пустотой и потерей контакта с желаниями. Когда внешне жизнь может выглядеть благополучной, но внутри всё меньше ощущения смысла и живости.

04

Творчество и реализация

Внутренние барьеры и самосаботаж, которые ограничивают развитие и ощущение реализации. Работа с внутренними «потолками» — в карьере, творчестве, бизнесе и личной жизни.

05

Отношения с собой и другими

Ощущение одиночества и невозможности быть по-настоящему уязвимым рядом с другими. Работа с личными границами, зависимыми отношениями и способностью просить о поддержке.

06

Трудности в коммуникации

Повторяющиеся конфликты и ощущение, что отношения снова развиваются по одному и тому же сценарию — дома, в работе, в партнёрстве. Исследование привычных ролей и способов взаимодействия, которые больше не помогают быть в контакте с другими.

Для кого эта работа

Ко мне приходят люди, которые многое выдерживают и внешне справляются с жизнью, но внутренне сталкиваются с ощущением одиночества, повторяющимися конфликтами, потерей опоры или невозможностью жить в согласии с собой.

Это могут быть периоды кризиса, профессионального выгорания, сложностей в отношениях или ощущение, что привычные способы больше не помогают.

Бизнес

Работа с руководителями, предпринимателями и собственниками бизнеса

Работа с профессиональной темой — отдельное большое направление со своим кластером задач. Для многих людей работа остаётся значимой частью идентичности, и профессиональная роль здесь не фон, а предмет исследования.

Мы исследуем внутренние конфликты, способы реагирования на давление и повторяющиеся модели принятия решений. Как личные сценарии проявляются в управлении, в отношениях с командой и в организации в целом.

Такая работа помогает лучше понимать собственные реакции, выдерживать высокий уровень неопределённости и не действовать исключительно из тревоги, контроля или внутреннего напряжения.

Связаться

Отдельно веду семинары по психологии управления — для руководителей и команд, которым важно разобраться в механизмах, а не только в собственной ситуации.

Стратегические решения в условиях неопределённости

Психологическая поддержка при принятии сложных выборов, когда ответственность высока, а ясности недостаточно. Работа с внутренним давлением, которое сопровождает каждое значимое решение.

Устойчивость руководителя

Развитие внутренней опоры для сохранения фокуса в периоды турбулентности. Работа с тревогой, гиперконтролем и напряжением, которые постепенно становятся фоном жизни.

Анализ управленческих паттернов

Выявление и трансформация неочевидных сценариев, которые ограничивают рост или создают конфликты в команде. Почему одни и те же проблемы повторяются с разными людьми.

Отношения с командой

Доверие, сопротивление изменениям, повторяющиеся конфликты. Как состояние руководителя отражается на команде и что стоит за реакциями, которые кажутся необъяснимыми.

Кризис как точка роста

Работа с переживанием внутреннего тупика, страха ошибки и ощущением, что привычные способы больше не работают.

Этапы

Как строится работа

Так начинается длительная терапия

01

Знакомство

Предварительный онлайн-звонок 15 минут для первичного знакомства и прояснения запроса.

02

Диагностика

Серия из 3 встреч: глубокое интервью, знакомство с методом, исследование запроса и постановка задач.

03

Контракт

Фиксация целей, частоты встреч и правил взаимодействия — рамка, обеспечивающая системность.

Длительная терапия
Психодинамическая терапия

Регулярные встречи, в которых есть время разобраться в повторяющихся сценариях и глубинных причинах.

  • Срокот 6 месяцев
  • Сессия50 минут
6 000 ₽за сессию
Краткосрочная работа
Психодинамический коучинг

Разовые консультации под конкретный запрос — решение, ситуация в команде, трудный разговор.

  • Форматразовые консультации
  • Встреча60 минут, до 1,5 часов
12 000 ₽за 60 минут
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн по видеосвязи
Обо мне

Дарья Шапошникова

В работе для меня важны внимательность, способность выдерживать сложные переживания рядом с человеком и уважение к его внутреннему темпу. Мне не близка идея «исправлять» человека или сводить его опыт к набору техник — но это не значит, что процесс идёт без направления.

У работы есть предмет, рамка и ориентиры: мы понимаем, что исследуем и что меняется по ходу. Результат проявляется не в облегчении после отдельной встречи, а в том, как человек принимает решения, выдерживает напряжение и выстраивает отношения.

До частной практики я более 15 лет работала в маркетинге и управлении, шесть из них — директором по маркетингу в международных IT-компаниях. Этот опыт остаётся важной частью моего понимания профессионального давления, высокой ответственности и внутреннего одиночества, с которым часто сталкиваются руководители и предприниматели.

Я работаю в психоаналитическом подходе и опираюсь на современные представления о психике, травме и отношениях. В центре моей работы — человек и его внутренний опыт.

Featured on EntrepreneurUS ↗

Опыт в бизнесе

Директор по маркетингу в Asana, Freshworks, RetailCRM
Более 15 лет в маркетинге и управлении продуктами

Образование

Психоанализ: бакалавриат (ВЕИП, 2019) и магистратура (МИП, 2025)
Специализация: работа с психической травмой, кризисная психология, психодинамический коучинг
Более 10 лет личного анализа и регулярные супервизии

Профессиональное сообщество

Европейская Ассоциация Развития Психоанализа и Психотерапии
Международная Ассоциация Психоанализа Бизнеса и Организаций
Российское общество исследователей сновидений

Человек. Бизнес. Культура.

Пишу о культурных явлениях, бизнесе и бессознательных мотивах поведения. Тексты о психологии в бизнесе собраны в отдельном разделе.

Telegram Макс
Вопросы

Что обычно спрашивают

Подходит ли мне психоаналитический формат?
Он подходит, если вам важно понять причины, а не только снять симптом, и если вы готовы к работе, которая занимает время. Если запрос срочный и узкий — например, справиться с конкретным навыком или подготовиться к одному событию — вероятно, лучше подойдёт другой формат. На первой встрече мы это проясняем прямо.
Можно ли прийти, если я не понимаю, что именно со мной происходит?
Да. Более того, это частая ситуация: есть ощущение, что что-то не так, но сформулировать не получается. Прояснение запроса — часть работы, а не условие для её начала.
Работаете ли вы с руководителями и предпринимателями?
Да, это одно из основных направлений. Мы разбираем управленческие паттерны, тревогу и контроль, отношения с командой, профессиональную идентичность — и то, как личные сценарии проявляются в работе. Мой прошлый опыт в управлении означает, что контекст объяснять не придётся.
Как обеспечивается конфиденциальность?
Всё, что обсуждается на встречах, остаётся между нами — это профессиональное обязательство, а не договорённость по желанию. Я не раскрываю сам факт обращения, не обсуждаю содержание работы с третьими лицами и не использую рабочие ситуации клиентов в текстах, семинарах или примерах. Для руководителей и собственников это отдельно важно: информация о компании, команде и решениях за пределы кабинета не выходит.
Чем это отличается от коучинга?
Коучинг работает с целями и стратегиями достижения: что сделать, чтобы прийти к результату. Психоаналитическая работа исследует то, что находится под этим — почему выбирается именно такой способ действовать и что раз за разом воспроизводит одинаковый результат. Эти подходы не противоречат друг другу, но отвечают на разные вопросы.
Как проходит первая встреча?
Первая встреча диагностическая: мы проясняем запрос и обстоятельства, в которых он возник, — что ему предшествовало и что с ним связано. Следующие несколько встреч отводятся вашей истории: как складывался опыт, отношения и привычные способы справляться. Это не формальность и не сбор анкеты — понимание того, из чего выросли нынешние трудности, определяет, куда дальше движется работа и на что в ней есть смысл опираться.
Контакт

Связаться со мной

Иногда первый шаг — просто разрешить себе начать разговор о том, что давно приходится держать внутри одному.

Напишите мне — можно задать вопрос о формате работы или сразу договориться о встрече. Я отвечу вам в течение одного дня.

Telegram
Telegram→
VK
ВКонтакте→
Max
Max→

Очный приём

Санкт-Петербург, Петроградская сторона
Точный адрес сообщу при записи

Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал лучше и удобнее для вас.
Хорошо